salut a tous,
Voila je fait beaucoup de sport (prepa brevet d etat natation) et je me suis permis de venir vous poser deux trois quéstion sur l alimentation du sportif.
Je cherche des menu proteiques mais qui ne sont pas a base de poudre car je trouve ca très moche et pas très bon puis j aime pas triché avec les mélanges de d acides aminés branchés etc.
Alors je voulais vous demander, que me conseiller vous avant un entrainement de natation pur et dur!
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